気になる!はぐくみオリゴの副作用

はぐくみオリゴとはどのようなサプリメントなのか

はぐくみオリゴは、腸内環境を整え毎日のすっきりを応援するためのサプリメントです。毎日のすっきりに大きく関係しているのが、腸内環境の腸内細菌のバランスです。

腸内細菌には、増え過ぎると良くない悪玉菌と、腸に良い作用をもたらす善玉菌、そして両者の数の多い方の味方につく日和見菌が存在しています。そして毎日のすっきりを実現するためには、善玉菌を増やすことが必要です。

そこでこのサプリメントには、善玉菌を育てることに効果があると言われているオリゴ糖が配合されています。しかもただのオリゴ糖ではなく、善玉菌が様々な種類のオリゴ糖をエサにすると言う点に注目したうえで、5種類もの高純度のオリゴ糖が配合されているといると言うのも、このサプリメントの大きな特徴です。

ちなみにオリゴ糖は1日あたり、10gを摂取するのが目安だと言われています。オリゴ糖は食べ物などにも配合されているのですが、しかしこの量を満たすのはなかなか難しいとされています。

ですがこのサプリメントであれば、わずかスプーン1杯でこの量を満たすことができるので、とても便利です。また無着色、無香料なのでその点でも、安心して利用できるサプリメントです。オリゴ糖は低カロリーで難消化性なので、ダイエットサポートになりやすいと言うのも、女性にとっては魅力的だと言えます。

 

はぐくみオリゴの気になる副作用の内容とは

ただ気になるのは副作用に関してです。まず健康食品であり医薬品ではないので、副作用の可能性は極めて低いと言うことができます。また含まれている成分に関してもオリゴ糖であり、5種類のオリゴ糖、いずれも食べ物などに配合されている種類です。

たとえばガラクトオリゴ糖は乳製品、フラクトオリゴ糖は野菜などに配合されている種類ですから、その点に関しても体への負担はかかりにくいと考えることができます。加えて先にも述べたとおり、余計な着色料や香料なども配合されていないので、その点も安心です。

ただしオリゴ糖は、腸内環境に働きかける存在です。そのためもともとお腹が緩い人や、腸内環境が乱れている人の場合は、このサプリメントを摂取することで便通に大きな変化が、一時的に出てくることがあると言うのは留意しておきたい点です。

たとえばもともとお腹が緩い人の場合は、オリゴ糖の作用によって下痢などが出てくる可能性もありますし、便秘気味だった人は、腸内環境が整えられることで腸が活性化し、腹痛やガスの発生などが出てくるかもしれません。

このような状態を防ぐためには、ひとつは一気に多い量を摂取しないことです。1日10gが使用量の目安とされているので、これを何度かに分けて利用するとじょじょに体をオリゴ糖に慣らしていくことができます。

参考サイト⇒【便秘解消には効かない?】はぐくみオリゴ糖の口コミ効果の真相暴露